首先了解一下什么是血壓?血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí),對(duì)單位面積血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓。由于血管分動(dòng)、靜脈和毛細(xì)血管,所以,也就有動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈壓。我們通常說的血壓指動(dòng)脈血壓,我們通常以收縮壓/舒張壓來記錄血壓。心臟舒張時(shí)接受血液回流(舒張期),緊接著心臟又收縮,壓出血液(收縮期),心臟就是這樣交替重復(fù)著舒張與收縮動(dòng)作。舒張期的血壓是最低的,即通常說的低壓或舒張壓;收縮期的血壓是最大血壓,即通常所說的高壓和收縮壓。
其次是要選擇合適的血壓計(jì),血壓計(jì)有水銀血壓計(jì)和電子血壓計(jì)之分。一般家庭選擇電子血壓計(jì)即可。中老年人,糖尿病、高血脂、高血壓等這幾類人群,有血液循環(huán)障礙,末梢循環(huán)不好,若使用腕式血壓計(jì),測(cè)量結(jié)果與實(shí)際血壓誤差較大,故只能使用臂式血壓計(jì)。
然后我們說一下血壓計(jì)的使用方法及測(cè)量時(shí)注意事項(xiàng):
第一步:在測(cè)量血壓之前,先休息15分鐘,消除勞累、情緒等因素對(duì)血壓的影響。應(yīng)松開領(lǐng)帶,脫去襯衫。如果之前運(yùn)動(dòng),要休息30分鐘以上才可測(cè)量。
第二步:坐好,坐靠背椅,身體放松。
第三步:手掌朝上,卷起左上臂衣袖至上臂中部,包上袖帶,開始測(cè)量。
第四步:記錄每次測(cè)量數(shù)據(jù),應(yīng)將測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況詳細(xì)記錄下來,便于醫(yī)生參考。需要注意的是,某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓情況,需要一天測(cè)量多次,取多次測(cè)量的平均值。
測(cè)量時(shí)的注意事項(xiàng):一是袖帶高度要與心臟處于同一水平,若袖帶位置過高,測(cè)得數(shù)值就偏低,若袖帶位置過低,測(cè)量的血壓值就比真實(shí)值高。二是袖帶要松緊適中,纏得太緊,測(cè)得的數(shù)值偏低,過松則測(cè)得的數(shù)值偏高。三是被測(cè)量者不要講話,肘部不要?jiǎng)印?br />
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